マンゴーと豆腐入りヨーグルト

マンゴーと豆腐入りヨーグルト
ヨーグルトと豆腐とマンゴーをミキサーにかけただけの簡単ジュース。
スプーンでまったりすくっても食べられるしストローで飲んでもOK。
大豆食品とオリゴ糖の組合せって朝食に摂ると体にとてもいいそうな。
体に優しい朝食おやつ^^

---使用した材料約二人分(飾りのマンゴーとチャービルは分量外)---
豆腐(絹)100g、ヨーグルト150g、マンゴーのシロップ漬け缶詰(マンゴーのみ)180g、
レモン果汁小さじ1/2(~お好みで)、マンゴー缶のシロップ小さじ1
上記の材料を全部一緒ににミキサーにかけるだけ。
作り置きしても分離しないので前の晩に作っておいても。
(色々な野菜や果物で作ってみたい^^)


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みら

    (クックパッド:みらめい)
お菓子作りと猫が好き^^
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2005年めいの部屋日記用ブログとして始めました。
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